副社長のブログ

株式会社フリグマ取締役副社長。サービス系事業会社/独立系コンサルティングファームの経験を活かし加盟店の経営課題解決へ向けた支援を行っています。 ブログではビジネスコラムを中心にフランチャイズに関する内容を書いていきます。 バスケ好き。Twitterでは有益なビジネス書籍を1スライド図解で紹介中。

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ストレスフリーを考える

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現代社会において避けて通れない「ストレス」

人間誰しも大なり小なり抱えているものですね。

 

特に仕事においては。

 

私の周りでも「もっと楽に考えたらいいのになぁ」と感じる人は大勢います。

 

人それぞれなので、自分の価値観を押し付ける訳ではないですが。

 

私自身が”ストレスフリー”に近づくために意識していることがいくつかあります。

 

・他人と比較しないこと

・違和感を感じる仕事はすぐに環境を変えること

・承認欲求を捨て去る努力をすること

・自分の信念を貫くこと

・安易に他人の模倣をしないこと

・自分に必要のない情報は遮断すること

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このあたりは常日頃から意識していることであり、

また、意識しようと決めた時点から個人的にもかなり楽な精神状態になりました。

 

上記にあげた例の中で、一番”がん”なのが、「他人と比較すること」です。

 

これは全くもって意味のないことであり、むしろマイナスでしかないと私は思っています。

 

当然、賛否両論あるでしょう。

 

ただ、私は比較対象は「他人」ではなく「自分自身」だと思うのです。

 

過去の自分と比較する事。

 

昨日の自分よりも今日の自分。

去年の自分よりも今年の自分。

今の自分よりも5年後の自分。

 

こういう視点を持つことにより、見える視野が劇的に変化します。

また、自分を対象とすることにより、目標も明確になり、パフォーマンスも上がります。

 

他人と比較しようとする人は、事あるごとに、比べて、

「私の方がすごい」「私はダメだ」

こんな感じで勝手に判断しています。

これではストレスがたまらない方が不自然です。

 

また、他人の情報を鵜呑みにすることで、すぐに自分の意思を曲げてしまい、

安易に成功事例を模倣しようとします。

 

これはプライベート・ビジネス問わず、全ての行動に言える事です。

 

承認欲求の塊の人は、常に自分が褒められる状況でなければ満足できません。

挙句の果てには言い訳ばかり、他者を否定ばかりします。

 

これはまさに負のスパイラルです。

 

意外と盲点なのは、聞いてもいない情報を、あたかも「私すごいでしょ」と

言わんばかりに発信するタイプの人。

このタイプの人は自分で気づきにくいのがさらにやっかいです。

(誰も聞いてないし、その情報いらないでしょ?)

 

私はこういう人が近くにいたら、メタルスライムより早く逃げます。

 

ストレスフリーを考えたとき、

全ての比較対象を自分にすれば、周りに起こる全ての物事が不思議と気にならなくなります。

 

当然、この思考を続けていくと”孤独”になる場面があります。

 

それは必然です。

 

自分の信念を貫き、一切の雑音を遮断する訳ですから。

 

ただ、その状況というのは、本当に自分がやりたい事に向けて集中できている状況であり、圧倒的なパフォーマンスに繋がります。

 

そうすることで、気づいた時には自分と同じ価値観を持つ仲間が周りに残っている訳です。

 

他人と比較する事を一切しないと決めた時、

アナタの今、見えている世界が劇的に変化することでしょう。

 

興味のある方はぜひお試しを。

 

ではでは。

 

今回も最後までご覧いただきありがとうございます。

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