忘れた頃にやってくるアレ

またまた襲われましたあの痛みに。

腰痛です。笑

何故か良くなった頃に突然襲われるんですよね。

ぎっくり腰まではいきませんでしたが、いい加減なんとかしたいものです。

実は昔から腰のラインが水平ではないということで、要治療の指摘を健康診断を受ける度に書かれます^^;

治療しなければと思いつつ、もう何十年も手を付けられていません。

後で後悔しないように早く手をつけなければいけませんね。

ここ数ヶ月は腹筋ローラーなるものをコロコロやっており、

昔よりは随分楽になっている印象を受けています。

ただ、腹筋ばかりだとバランスが悪いらしく、背筋も鍛えないとダメみたいですね。

筋トレは奥が深い^^;

自社で支援しているクライアントさんにも治療していただけそうなところがあるので、そろそろやってもらおうかな。笑

酷いときなんて電車で立っているだけで腰が悲鳴をあげますからね。

情けない限りです。

みなさんは腰、頑丈ですか？

年を重ねたときに元気に歩ける体でいたいものですね。

ではでは。

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株式会社フリグマ（Flegma,Inc.）取締役副社長
横川 哲士（tetusji yokokawa）

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