実は定期的に減量を実施している私。 その度に炭水化物を抜く糖質制限を繰り返していました。 そんな中、YouTubeで目が止まった1つの動画。 「糖質制限VS脂質制限」 ん？脂質制限？そんなやりかたがあるのか。 なんでも1日20グラム以内に脂質を抑えるという…