セルフケア

年間に数回訪れる大型連休。

その内の1つであるゴールデンウィーク。

みなさんはどんな計画を立てていますか？

人生を楽しく過ごすにはオンとオフの使い分けがとても重要ですよね。

仕事人間もいいですが、それでは失うものがあるかもしれませんよ。

本当に大切なものは意外と見落としやすいものです。

気が付いたら”手遅れ”なんてことがないようにしたいものです。

私はというと、ここぞとばかりにAmazonアプリで書籍＆映画三昧です。笑

コーヒー飲みながらゆっくり本を読んだり、映画見たり。

結構、できそうで贅沢な時間なんですよね。

自分の体は自分が一番良くわかりますから、その管理も自分しかできません。

私の場合は無理矢理にでも、予定を組んでいかないと、無駄な時間を過ごしがちです。

自分が目指すべきもの

今、やらなければいけないこと

優先的に覚えるべき内容

そのためにできること

たまに訪れる”休み”は自分の持っている”地図”があっているかどうか、

修正が必要かどうかを確かめるのにもってこいの時間です。

常に自分だけが持っている地図を”最新版”にアップデートしておくこと。

最近は週単位で自身の振り返りをするようになってきました。

（そうしておかないと、本当に無駄な時間を過ごしてしまいそうなので）

”自分が本当にやりたいこと”

その実現のために、ただひたむきに準備あるのみです♪

ではでは。

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株式会社フリグマ（Flegma,Inc.）取締役副社長
横川 哲士（tetusji yokokawa）

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