体のメンテナンスをお忘れなく

先日、ベッドで普通に寝ている時の出来事。

時間は深夜、2時か3時くらいだったかと。

横向きに寝ていただけなのですが、突然、腰に激痛が。。

その痛みは「ぎっくり腰」のファーストインパクトに近い。

しかもかなりの痛み。

最初の痛みの波を乗り越え、ちょっと動くと、激しく体に電気が走る。

「もしかしてダメなやつか・・・。」

最悪なパターンが頭をよぎる。

時間は深夜2時〜3時。

自分はただ横向きで痛みに耐えているだけ。

なんとか2回目の痛みの波を乗り越えると、すこし体を動かすことができた。

とりあえず、そーっと仰向けに。

「ふーっ」

最悪な自体は避けられそうだ。

なんとか動ける。

ただ、背中から腰にかけて、しびれが残っている感じ。

そーっと動きながら、トイレに。笑

トイレに入った途端、急に寒気が来た。

寒い。

体が震えるほどに。

「なんなんだこれは」

もしかして、コロナか？笑

トイレを出る頃には寒気も収まり、腰も楽になっていた。

何事もなかったようにベッドに入り。再度眠りについた。

朝、目覚めた時には腰に多少の傷みは残るが、特に支障はない。

「セーフ」^^;

過去に2度。大きなぎっくり腰をやらかしている自分にとっては、腰の痛みというのは恐怖でしか無く。

腹筋ローラーを最近ちょこちょこやっていますが、効果があるのかないのか。

「ん？もしかして原因は・・・」

みなさんも、体のメンテナンスはお忘れなく。

ではでは。

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株式会社フリグマ（Flegma,Inc.）取締役副社長
横川 哲士（tetusji yokokawa）

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