コロナとインフルエンザ

また増えてきましたね。コロナ。

もうさすがに重症化はないだろうと思いつつ。

やっぱり感謝数が増えてくるとソワソワしますね。

娘の周りでもインフルエンザに感染する友達がチラホラ出始めました。

季節の変わり目でもあるので体調管理には気を配りたいところです。

”免疫力を高める”というフレーズをよく耳にしますが、

具体的にはどうやったら免疫力が高まるのでしょうか。

食事？

それとも運動？

はたまた別の何か？

調べてみるとやはり食事を中心とした生活習慣の見直しが

結果的に免疫力向上につながるようです。

サプリメントなどもありますが、

そもそも偏った食事をしていると意味がないそうで。

好きなものを好きなだけ食べていれば体を壊すということですね^^;

物があふれる時代の反動といったところでしょうか。

この前参加したバスケの筋肉痛はまだ続いていますが、

せっかくなので腸活と共に適度なスポーツも続けていこうと思います。

くれぐれも風邪など引かないようにご注意を。

ではでは。

-------------------------------------------------------------------
株式会社フリグマ（Flegma,Inc.）取締役副社長
横川 哲士（tetusji yokokawa）

フランチャイズ関連の御相談や各種お問い合わせ、
あるいはFC本部立ち上げ/FC本部構築/フランチャイズ化など、
3年で100店舗をコミットするフランチャイズオーガナイズサービスを御希望の際は、
下記メールアドレスもしくはHP内のお問い合わせフォームにて承ります。
初回御相談は無料です。お気軽にどうぞ。
info@flegma.jp
【HP】
flegma(フリグマ)｜コミットするFC本部のパートナー

---------------------------------------------------------------------